S. S. VORTEX

Tai Chi Chuan

La ginnastica dolce della Medicina Tradizionale Cinese per il beness

La ginnastica dolce della Medicina Tradizionale Cinese per il benessere psicofisico e l'equilibrio bioenergetico adatta a tutte le età.
In realtà definirla semplicemente una ginnastica è assolutamente riduttivo. Si tratta di una tecnica cinese alla quale un numero sempre
crescente di occidentali si sta avvicinando, scoprendone la magia e il fascino, lasciandosi imperniare da un meccanismo che gira esattamente al
contrario di quello cui siamo soliti muoverci.
La tradizione popolare fa risalire a Chang San Feng attorno al 1300, il merito di aver formalizzato per primo i fondamenti di questa arte, ponendo
insieme quelli che sono i principi di autodifesa con le tecniche di concentrazione e meditazione personale fino ad allora conosciute.
Uno traduzione della espressione è boxe (Chuan) del principio (Chi) supremo (Tai). Partita dalla pratica di un arte marziale, si è
successivamente sviluppata ad arte meditativa.
Componendo movimenti circolari e figure che si susseguono in continuità si esplica una sorta di ginnastica danzata con una lentezza dei movimenti che
appare carica di forza e leggerezza allo stesso tempo. Si rallenta così il ritmo del nostro respiro e della nostra mente in maniera rilassata e allo
stesso tempo consapevole. La visione di una persona che stia praticando Tai Chi Chuan è una esperienza suggestiva: la persona mantiene un
atteggiamento sereno e composto mentre traccia morbide traiettorie con le braccia, le gambe e tutto il corpo in modo predeterminato e armonioso.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese la pratica di questa attività stimola il libero fluire dell'energia vitale (Chi) nel nostro corpo,
ristabilendo il corretto equilibrio tra mente e corpo ed è in grado quindi non solo di curare, ma anche di prevenire l'insorgere di svariate malattie
fisiche e psicosomatiche.
All'inizio la pratica del Tai Chi Chuan si traduce nell'applicazione di una semplice ginnastica dolce, ma nel tempo con la tecnica e la pratica,
questa arte del movimento cresce a partire dal semplice gesto fisico e si sviluppa ad un livello emozionale, mentale ed energetico.
La versione più diffusa del Tai Chi Chuan è quella della scuola Yang.
Infatti fu Yang Cheng Fu, nipote di Yang Lu Chan, che all'inizio del XX secolo divulgò in tutta la Cina lo stile creato dal nonno.

Festa delle associazioni del 26-27 maggio 2007

Coppa Milano 2008 Arti Marziali